Citrónová šťáva se přidává do mnoha slaných i sladkých pokrmů, do čaje, nebo jen tak do vody na pití. Obyčejně proto na citrónech nevidíme nic moc výjimečného a když přijde řeč na superpotraviny, nejspíš bychom je mezi prvními zrovna nejmenovali. A to je velká škoda! Jsou sice levnější, než zelený ječmen, chia semínka, nebo goji, ale rozhodně nepřináší o nic méně zdravotních benefitů. Co tedy přidáváním citrónu do ranního šálku čaje vlastně získáte?
Krásnou pleť
Citrón obsahuje přírodní antioxidanty, které čistí tělo zevnitř a tím zajistí zdravou a zářivou pleť i navenek.
Věčné mládí
Dobře, věčné nejspíš ne, ale přesto je citrón dobrým pomocníkem při ochraně buněk lidského těla před působením oxidačního stresu a před vznikem předčasných vrásek.
Svěží dech
Citrón dokáže snížit množství bakterií v dutině ústní a bojovat tak proti nepříjemnému zápachu z úst. Ideální ráno do čaje!
Silnou imunitu
Jako ovoce nabyté vitamínem C je skvělou prevencí mnoha banálních onemocnění, jako je rýma, kašel, nebo škrábání v krku. Vitamín C je velmi nestabilní, proto si dejte pozor, abyste ho nezničili přidáním citrónu do příliš horkého čaje.
Štíhlé tělo
Citrón dokáže regulovat chuť k jídlu a uspokojit chuť na něco výrazného. Celé ovoce navíc obsahuje vlákninu.
Dobré trávení
Citrón podporuje játra v tvorbě žluči. Tím usnadňuje trávení zejména při konzumaci těžkých a mastných jídel.
Rovnováhu v těle
Sice chutná kysele, ale ve skutečnosti působí jako zásada a pomáhá tak regulovat rovnováhu kyselin a zásad v těle. Různé vlivy, jako je stres, špatná strava, kouření, nebo pití alkoholu, mají za následk zvýšení kyselosti, která může vést ke zdravotním problémům. Citrón pomáhá dostat PH do rovnováhy.
