3. Pořádně se vyspěte
Dopřejte si dostatečné množství spánku a příliš neponocujte, pokud nemusíte. Když se člověk vyspí „do růžova“, získá také celý svět světlejší barvy
4. Dodržujte nějaký řád
Jestliže jste doma s dětmi a musíte se s nimi učit, zaveďte přesný rozvrh. Například se s nimi učte ráno od 8 – 12 hodin. I když budou protestovat, speciálně děti potřebují řád. Čím dřív ho zavedete, tím dříve ho i přijmou a zařídí se podle něj. Vy si sami pro sebe doma zaveďte také rituály, uvidíte, že vás to uklidní.
5. Myslete na ostatní
I když se nemůžete setkávat se svými blízkými, pravidelně si volejte, zvlášť myslete na straší lidi ve vašem okolí. Když uděláte radost někomu jinému, budete mít radost sami. A důležité je udržovat se v pohodě.
6. Věnujte se tomu, co jste už dlouho odkládali
Rádi kutíte, šijete, malujete? Teď nastal čas věnovat se svým koníčkům. Berte to tak, že máte jedinečnou příležitost na věci, které jste vždy „nechávali na důchod“.
