iMnam.cz
  • Program
  • Novinky
  • Pořady
    • Gordon Ramsay Do pekla a zpět
    • Ainsleyho karibská kuchyně
    • Moje zahrada
  • Magazín
    • Inspirace
    • Recepty
    • Zdraví
  • Jak naladit v TV?
  • Hobby TV – to nejlepší pro Váš domov
  • Mňau TV – pro všechny milovníky zvířátek
  • Hobby Shop – nákupní galerie

iMnam.cz

  • Program
  • Novinky
  • Pořady
    • Gordon Ramsay Do pekla a zpět
    • Ainsleyho karibská kuchyně
    • Moje zahrada
  • Magazín
    • Inspirace
    • Recepty
    • Zdraví
  • Jak naladit v TV?

Jaká je ideální sladká snídaně?

Sladké snídaně jsou velmi chutné. Nemusíte si pod sladkou snídani nutně představovat nezdravá jídla, která se po probuzení nehodí. Pokud je alespoň částečně zkombinujete se zdravými surovinami, uděláte tak ze své snídaně klasické a zároveň velice chutné jídlo. Pokud nevíte, jak správně nakombinovat jednotlivé suroviny, představíme vám snídaně, které bezpochyby oceníte. Záležet bude na vás, jakou z níže uvedených dvou snídaní si v konečném důsledku vyberete. Rozhodně není správné si dopřávat sladké snídaně denně. Čas od času zkrátka udělejte větší přestávky.

Chutné a zdravější snídaně

Už nemáte žádné nápady na slané snídaně? Pak vám nezbývá nic jiného než, se opravdu poohlédnout po sladké variantě. Palačinky zná s největší pravděpodobností každý. Zvlášť děti by je konzumovali prakticky každý den. Co takhle jim připravit zdravou kombinaci? Ta se může týkat chia semínek a palačinek. Potřebovat k tomuto receptu budete tyto suroviny: 250 ml mléka, 400 g mouky, 150 g malin, 200 g řeckého jogurtu, 50 g másla, 50 g medu, 3 vejce, sůl, chia semínka a vlašské ořechy. Nyní si vezměte misku a do ní přidejte sůl, med, vejce, máslo a mouku. Pořádně promíchejte a vytvořte těsto.

Poté přidáte mléko, tím vám vznikne tekutější těsto. Mléko se postará o to, aby těsto nevytvářelo hrudky. V další fázi si připravte pánvičku a následně na ní přidejte máslo. Po rozpálení přidáte chia semínka a v neposlední řadě zalijete připraveným těstem. Palačinku je potřeba opéct opravdu do krásné zlaté barvy. Blížíme se ke konci. Na závěr stačí potřít medem a jogurtem a podávejte na talíř. Palačinku na talíři lze ozdobit malinami a ořechy. Druhou snídaní jsou vafle z ovesných vloček. Na ně budete potřebovat: 80 g ovesných vložek, 1 banán, 200 g bílého jogurtu, 2 ks vejce, skořici a kypřící prášek.

Postup vaflí z ovesných vloček

V první řadě je potřeba ovesné vločky rozmixovat tak, aby vám z nich zůstal jen moučkový prášek. Poté z ostatních surovin rozmixujte hladké těsto. Z těsta upečete vafle pomocí másla. Využít můžete i kokosový olej. Záležet bude na vás. Jakmile se vám vafle upečou, stačí je dozdobit například čerstvým ovocem.

Jaká je ideální sladká snídaně? was last modified: 6 října, 2020 by tk

Mohlo by vás zajímat

Tradiční velikonoční pokrmy

Velikonoční týden: Dodržujete všechny tradice?

Připravte dětem chutná a zdravá lízátka z bylinek

Poctivá zelňačka za pár minut

Fantastická jablková bábovka, tu prostě musíte ochutnat!

Medovník, jehož chuť je podobná těm, na které běžně narazíte

Proč dodržovat zdravou stravu

Partneři

Tipy pro zdraví

  • Proč dodržovat zdravou stravu

  • Zelené smoothie

    Podzimní životabudič: Smoothie nabité vitamíny

  • Velký přehled svačin do školy!

  • Slunečnice

    5 vitamínů, které nám chybí nejčastěji! Najdete je v těchto potravinách!

  • Otuzovani

    Otužování zvyšuje imunitu: Tipy pro začátečníky

Mňam TV

Mňam TV

Provozovatelem televizního vysílání stanice Mňam TV je společnost S&P Broadcasting a.s., se sídlem Dukelských hrdinů 976/12, 170 00 Praha 7 — Holešovice, IČO: 04117310 („SPB“).

S  SPB můžete navázat kontakt na adrese sídla uvedené výše nebo v běžné pracovní době na telefonním čísle: +420 774 959 151.

Orgánem dohledu nad provozováním televizního vysílání stanice Mňam TV je Rada pro rozhlasové a televizní vysílání, Škrétova 44/6, 120 00  Praha 2, www.rrtv.cz

Provozovatelem stránek www.imnam.cz je S&P Sales House s.r.o.

iMnam.cz

  • Program
  • Novinky
  • Pořady
    • Gordon Ramsay Do pekla a zpět
    • Ainsleyho karibská kuchyně
    • Moje zahrada
  • Magazín
    • Inspirace
    • Recepty
    • Zdraví
  • Jak naladit v TV?
Facebook Instagram Youtube Email

2022 © S&P Sales House s.r.o., Dukelských hrdinů 976/12, 170 00, Praha 7. Všechna práva vyhrazena.

Tyto webové stránky používají soubory cookie ke zlepšení uživatelského zážitku. Používáním našich webových stránek souhlasíte se všemi soubory cookie v souladu s našimi zásadami používání souborů cookie.
Akceptovat vše
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDélkaPopis
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
ULOŽIT A PŘIJMOUT