iMnam.cz
  • Program
  • Novinky
  • Pořady
    • Gordon Ramsay Do pekla a zpět
    • Ainsleyho karibská kuchyně
    • Moje zahrada
  • Magazín
    • Inspirace
    • Recepty
    • Zdraví
  • Jak naladit v TV?
  • Hobby TV – to nejlepší pro Váš domov
  • Mňau TV – pro všechny milovníky zvířátek
  • Hobby Shop – nákupní galerie

iMnam.cz

  • Program
  • Novinky
  • Pořady
    • Gordon Ramsay Do pekla a zpět
    • Ainsleyho karibská kuchyně
    • Moje zahrada
  • Magazín
    • Inspirace
    • Recepty
    • Zdraví
  • Jak naladit v TV?

Levnější varianty superpotravin – se stejnými účinky!

V obchodech se v posledních letech doslova roztrhl pytel s různými superpotravinami, které slibují zázraky, jako je dokonalá detoxikace, vyléčení různých nemocí, věčné mládí a život do sta let. Za takové zázraky je často třeba si řádně připlatit! Co když ale existují o mnoho obyčejnější potraviny se stejnými účinky?

 

Kapusta kadeřavá

Kapusta kadeřavá si získala čestné místo v různých zelených smoothie a šťávách až docela nedávno. Tento trend se do Evropy dostal ze Spojených států v roce 2011 díky newyorské rodačce a autorce kuchařek Kristen Beddard. Tato zelenina je jistě díky obsahu bílkovin, vitamínů, minerálů, vlákniny a beta karotenům velmi zdravou zeleninou. Významnou roli v jejím rozšíření ale hraje také šikovný marketing.
 
Čím nahradit: Jakýmkoliv druhem kapusty nebo zelí. Všechny druhy jsou stejně bohaté na antioxidanty, vitamíny (B, C, E, K), minerály, vlákninu a beta karoteny.

 
Spirulina

Spirulina je jednou z řas, které v posledních deseti letech ovládly trh s potravinovými doplňky. Ve skutečnosti se používá už od roku 1960, kdy byla podávána podvyživeným dětem pro doplnění minerálů, vitamínů, proteinů a mastných kyselin. Díky svým nutričním hodnotám může být vhodná pro sportovce, vegetariány a vegany.
 
Čím nahradit: Pokud jíte vyváženou stravu a nejste zrovna vrcholovými sportovci nebo netrpíte podvýživou, zelené řasy konzumovat vůbec nepotřebujete. Nepřináší vám nic jiného, než vyvážená strava s dostatkem ovoce a zeleniny.


 

Chia semínka

Chia semínka pochází ze střední Ameriky a tvořili důležitou součást jídelníčků Aztéků a Mayů. Věřilo se, že dodávají tělu sílu a byly proto konzumovány zejména po dobu dlouhých a náročných pochodů. Semínka jsou bohatá na omega–3 mastné kyseliny, vlákninu a minerální soli.
 
Čím nahradit: Místo chia semínek můžete konzumovat jakékoliv jiné ořechy. Skvěle se hodí například klasické české vlašské.


 

Levnější varianty superpotravin – se stejnými účinky! was last modified: 15 července, 2019 by Kateřina Fišerová

Stránky: 1 2

Mohlo by vás zajímat

Co znamená být polovegetariánem?

Frutariánství: je bezpečné a zdravé?

Snídaně pro malé školáky – na tohle byste neměli zapomínat!

Zabijáci diet: POTRAVINY, PO KTERÝCH BUDETE MÍT JEŠTĚ VĚTŠÍ HLAD – 2. DÍL

Jak si správně vychutnat japonskou kuchyni?

Co je to Raw Food?

Partneři

Tipy pro zdraví

  • Proč dodržovat zdravou stravu

  • Zelené smoothie

    Podzimní životabudič: Smoothie nabité vitamíny

  • Velký přehled svačin do školy!

  • Slunečnice

    5 vitamínů, které nám chybí nejčastěji! Najdete je v těchto potravinách!

  • Otuzovani

    Otužování zvyšuje imunitu: Tipy pro začátečníky

Mňam TV

Mňam TV

Provozovatelem televizního vysílání stanice Mňam TV je společnost S&P Broadcasting a.s., se sídlem Dukelských hrdinů 976/12, 170 00 Praha 7 — Holešovice, IČO: 04117310 („SPB“).

S  SPB můžete navázat kontakt na adrese sídla uvedené výše nebo v běžné pracovní době na telefonním čísle: +420 774 959 151.

Orgánem dohledu nad provozováním televizního vysílání stanice Mňam TV je Rada pro rozhlasové a televizní vysílání, Škrétova 44/6, 120 00  Praha 2, www.rrtv.cz

Provozovatelem stránek www.imnam.cz je S&P Sales House s.r.o.

iMnam.cz

  • Program
  • Novinky
  • Pořady
    • Gordon Ramsay Do pekla a zpět
    • Ainsleyho karibská kuchyně
    • Moje zahrada
  • Magazín
    • Inspirace
    • Recepty
    • Zdraví
  • Jak naladit v TV?
Facebook Instagram Youtube Email

2022 © S&P Sales House s.r.o., Dukelských hrdinů 976/12, 170 00, Praha 7. Všechna práva vyhrazena.

Tyto webové stránky používají soubory cookie ke zlepšení uživatelského zážitku. Používáním našich webových stránek souhlasíte se všemi soubory cookie v souladu s našimi zásadami používání souborů cookie.
Akceptovat vše
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDélkaPopis
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
ULOŽIT A PŘIJMOUT