Podzimu vládnou dýně, narazíte na ně všude. V obchodech, časopisech, na internetu, na tričkách a halloweenské výzdobě. Už se poohlížíte po dýni, kterou budete na Halloween vyřezávat? Až budete mít plnou mísu dýňových semínek, nevyhazujte je, poradíme vám, jak z nich připravit zdravou svačinu.
Dýňová semínka jsou dobrá pro naše zdraví:
- zlepšují kvalitu vlasů a nehtů
- zlepšují pleť, měli by jíst zvláště ti, kdo trpí na akné
- snižují hladinu cholesterolu
- podporují nervový systém
- mají protizánětlivé účinky
- podporují krevní oběh
- působí proti depresím
Na další straně se dozvíte, jak dýňová semínka zpracovat v kuchyni:
