Můžete využít jako svačinu pro děti do školy, nebo i pro sebe do práce. Naplánujte si jejich přípravu na víkend a potom můžete být v klidu, když v týdnu zapomenete koupit svačinu nebo když na nákup nebude čas. Stačí vytáhnout tyčinky ze špajzu a hurá do školy!
Ingredience
- 3 lžíce kokosového oleje
- 2 lžíce másla
- 3 lžíce medu
- 125 g ovesných vloček
- 100 g sušeného ovoce
Postup
1. Předehřejte troubu na 180 °C.
2. Rozehřejte kokosový olej, přidejte máslo a med, nechte rozpustit a hned vypněte plamen.
3. Ve větší míse smíchejte rozehřáté ingredience s vločkami a smíchejte.
4. Směs dejte do zapékací mísy a rovnoměrně upěchujte.
5. Pečte 15 minut, dokud nezačnou kraje zlátnout.
6. Nechte vychladit a uchovávejte v lednici. Nakrájené tyčinky můžete máčet v rozpuštěné čokoládě.
