iMnam.cz
  • Mňam TV
    • Novinky
    • Program
    • Pořady
    • Jak naladit v TV?
    • Kariéra
  • Recepty
    • Josefovy recepty z pořadu Čas na TE.BE.
    • Předkrmy
    • Polévky
    • Saláty
    • Těstoviny
    • Maso
    • Ryby a mořské plody
    • Vegetariánské
    • Dezerty
    • Nápoje
  • Inspirace
    • Suroviny
    • Postupy při vaření
    • Novinky v gastronomii
    • Směry ve výživě
    • Vychytávky při vaření
  • Kuchyň
    • Testujeme za vás
    • Tipy pro hospodyňky
  • Zdraví
  • Soutěže
    • S Fumbi o 20.000 Kč
  • Škola vaření
    • Vaření
    • Pečení
    • Diváci se ptají
  • Hobby TV – to nejlepší pro Váš domov
  • Mňau TV – pro všechny milovníky zvířátek
  • Hobby Shop – nákupní galerie

iMnam.cz

  • Mňam TV
    • Novinky
    • Program
    • Pořady
    • Jak naladit v TV?
    • Kariéra
  • Recepty
    • Josefovy recepty z pořadu Čas na TE.BE.
    • Předkrmy
    • Polévky
    • Saláty
    • Těstoviny
    • Maso
    • Ryby a mořské plody
    • Vegetariánské
    • Dezerty
    • Nápoje
  • Inspirace
    • Suroviny
    • Postupy při vaření
    • Novinky v gastronomii
    • Směry ve výživě
    • Vychytávky při vaření
  • Kuchyň
    • Testujeme za vás
    • Tipy pro hospodyňky
  • Zdraví
  • Soutěže
    • S Fumbi o 20.000 Kč
  • Škola vaření
    • Vaření
    • Pečení
    • Diváci se ptají

Pečené batáty aneb rychlá večeře pro celou rodinu

Určitě jste si už v obchodě se zeleninou všimli podivných oranžových brambor. Nejsou to brambory, ale batáty a na rozdíl od brambor mají nasládlou chuť. A pokud jste si je ještě nekoupili nebo nevíte jak je připravit, přinášíme vám jeden jednoduchý a vynikající recept, který zvládne úplně každý a chutnat bude celé rodině. Navíc batáty patří k nejvýživnějším druhům zeleniny a obsahují spoustu důležitých látek. Kromě vitamínu C a B6 je v nich také velké množství betakarotenu.

Jak připravit batáty?

Nejlepší je konzumovat batáty i se slupkou, protože tak dostanete do těla vlákninu, která je pro naše trávení velmi prospěšná. Můžete je vařit a připravit z nich batátovou kaši, udělat z nich salát nebo je upéct. Způsobů jak batáty připravit je spoustu a jeden z nich vám tady také představíme. Pečením se v batátech uvolňují cukry a škroby a díky tomu budou ještě sladší a lépe se z nich bude získávat betakaroten do těla.

Návod na přípravu

Na tento recept budete potřebovat batáty, sůl, čerstvě mletý pepř, strouhaný parmazán, olivový olej a pečící papír. Pokud jste vegani, tak parmazán nahradíte lahůdkovým droždím, což je skvělá varianta i pro ty, kteří vegani nejsou. Určitě stojí za vyzkoušení.

Troubu si předehřejte na 200 stupňů a očistěte si batáty. Jedna velká batáta je zhruba na dvě porce, ale samozřejmě záleží na vašem apetitu. Nakrájejte je na stejně velké hranolky, vložte do mísy. Osolte dle chuti, opepřete, zasypte strouhaným parmazánem nebo lahůdkovým droždím a vydatně zakápněte olivovým olejem.

Parmazánem nebo lahůdkovým droždím nešetřete. Na jednu batátu ho dejte přibližně jeden malý hrníček, pokud dáte více nebo méně je už na chuti každého z vás. Nejlépe čistýma rukama všechno promícháme, aby se všechny hranolky dobře obalily směsí. Takto připravené hranolky rozložte rovnoměrně na plech, vyložený pečícím papírem a vložte do vyhřáté trouby na 200 stupňů. Pečeme 15 – 20 minut dokud nezměknou a nezezlátnou. Výborně se k nim hodí bylinkový nebo česnekový dip, který si můžete připravit z bílého jogurtu nebo si ho koupit už hotový v obchodě. Přejeme vám dobrou chuť.

Pečené batáty aneb rychlá večeře pro celou rodinu was last modified: 26 ledna, 2021 by Miro Čenger

Mohlo by vás zajímat

Poctivá zelňačka za pár minut

Připravte si asijské jarní závitky

Připravte si tykvovou polévku s kaki

Připravte si vynikající vepřový guláš

Domácí bulky jako od maminky

Znáte tibetskou kefírovou houbu?

Partneři

ZNÁTE Z TV

  • Dva recepty na přípravu kávových koktejlů

  • Vynikající cheesecake s jahodami

  • Co jíst v létě aneb postavte si letní jídelníček

  • Užijte si naplno léto s červencovým časopisem F.O.O.D.

  • Vynikající francouzská cibulačka!

  • Co s vejci natvrdo? Připravte si „pštrosí“ vejce

Tipy pro zdraví

  • Proč dodržovat zdravou stravu

  • Zelené smoothie

    Podzimní životabudič: Smoothie nabité vitamíny

  • Velký přehled svačin do školy!

  • Slunečnice

    5 vitamínů, které nám chybí nejčastěji! Najdete je v těchto potravinách!

  • Otuzovani

    Otužování zvyšuje imunitu: Tipy pro začátečníky

Mňam TV

Mňam TV

Provozovatelem televizního vysílání stanice Mňam TV je společnost S&P Sales House s.r.o., se sídlem Dukelských hrdinů 976/12, 170 00 Praha 7 — Holešovice, IČO: 03528383 („SPSH“). Vlastníkem licence televizního vysílání stanice Mňam TV je společnost S&P Broadcasting a.s., se sídlem Dukelských hrdinů 976/12, 170 00 Praha 7 — Holešovice, IČ0: 04117310 („SPB“).

S S SPB můžete kdykoliv navázat kontakt na adrese sídla uvedené výše nebo v běžné pracovní době na telefonním čísle: +420 774 959 151, případně na emailové adrese officespsh@gmail.com

Orgánem dohledu nad provozováním televizního vysílání stanice Mňam TV je Rada pro rozhlasové a televizní vysílání, Škrétova 44/6, 120 00  Praha 2, www.rrtv.cz

Provozovatelem stránek www.imnam.cz je S&P Sales House s.r.o.

iMnam.cz

  • Novinky
  • Osobnosti
  • Jak naladit v TV?
  • Pořady
  • Program
  • Kariéra
  • Kontakt
Facebook Instagram Youtube Email

2022 © S&P Sales House s.r.o., Dukelských hrdinů 976/12, 170 00, Praha 7. Všechna práva vyhrazena.

Tyto webové stránky používají soubory cookie ke zlepšení uživatelského zážitku. Používáním našich webových stránek souhlasíte se všemi soubory cookie v souladu s našimi zásadami používání souborů cookie.
Akceptovat vše
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDélkaPopis
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
ULOŽIT A PŘIJMOUT