Známe to všichni. Často přijdeme domů z práce a už není čas, abychom zašli nakoupit na večeři. Co ale rychle připravit? Pro tyto situace mějte doma zásobu trvanlivých potravin, po kterých můžete rychle sáhnout a připravit z nich chutnou večeři.
SUROVINY, KTERÉ VÁM POMOHOU UŠETŘIT ČAS
1. SUŠENÁ RAJČATA
Stačí uvařit těstoviny, které se ve spíži najdou vždycky, k nim přidat olivovvý olej, sušená rajčata, dochutit solí a pepřem a hned máte na stole zdravou, chutnou večeři jako z italské restaurace.
2. PESTO
Stejně jako sušená rajčata pesto stačí pouze smíchat s uvařenými těstovinami.
3. POLÉVKOVÁ ZELENINA
Mějte vždy po ruce cibuli, česnek, mrkev, celer, řapíkatý celer, petržel, atd. Vždycky se také hodí bylinky. Dá se z nich připravit základ zeleninového vývaru. Přidáte do něj polévkové těstoviny, vajíčko a máte chutnou polévku.
4. SALÁT
Do salátu můžete přidat mnoho věcí, které najdete v lednici: různé druhy sýrů, šunku, vajíčko uvařené na tvrdo. Pokud máte starší rohlíky, připravte z nich krutony. Zalijte klasickou nebo jogurtovou zálivkou a máte tip na další hlavní jídlo.
5. SMĚS NA PIZZU
V ledničce je vždycky po ruce balená šunka, mozzarella nebo sýr, rajčata. Těsto ze směsi na pizzu je připravené hned a vy máte chutnou večeři na stole.
6. FAZOLE, CIZRNA V KONZERVĚ
Z fazolí nebo cizrny rychle připravíte salát, hummus nebo polévku. Můžete použít jako přílohu k masu nebo jezte s pečivem.
7. TUŇÁK V KONZERVĚ
Tuňák vždycky poslouží jako základ výborného salátu nebo těstovin. Do těstovin ho použijte v kombinaci se zelenou paprikou.
