iMnam.cz
  • Program
  • Novinky
  • Pořady
  • Magazín
    • Inspirace
    • Recepty
    • Zdraví
  • Jak naladit v TV?
  • Hobby TV – to nejlepší pro Váš domov
  • Mňau TV – pro všechny milovníky zvířátek
  • Medic TV – pro Vaše zdraví

iMnam.cz

  • Program
  • Novinky
  • Pořady
  • Magazín
    • Inspirace
    • Recepty
    • Zdraví
  • Jak naladit v TV?

Raw – „vaření“ bez vaření

Raw neboli syrová strava zažívá v posledních letech velký boom, stala se módní záležitostí a v kavárnách se běžně setkáte například s raw dezerty. Co takový systém stravování vlastně obnáší a jaké jsou jeho výhody?

 

Při přípravě syrové stravy není dovoleno překročit teplotu 48°C, proto se jedná zejména o potraviny, které se přirozeně konzumují syrové, jako je ovoce, zelenina, ořechy a semínka, ale také například naklíčené obiloviny nebo luštěniny a pšeničná tráva. Raw strava bývá proto přezdívána „živá strava“. Výhodou je jednoznačně to, že potraviny konzumujete neupravené v jejich přirozené podobě a bez přidaných chemických látek.
 

 
Při konzumaci živé stravy se tak budete pravděpodobně cítit lehčí a budete mít více energie. Jaké jsou její další obecně známé výhody?

 

  • Dobrý pocit z vlastního těla, kterému dáváte to nejlepší
  • Pocit lehkosti díky enzymům, které usnadňují trávení
  • Ušetřený čas v kuchyni
  • Snížení rizika vzniku zánětů
  • Posílení imunitního systému
  • Snížení tělesné váhy
  • Snížení globálního znečištění díky omezení konzumace masa
     

Raw strava může být vhodná jako očistná kůra, zejména na jaře. Můžete vyzkoušet stravovat se převážně tepelně neupravenými potravinami třeba týden a sledovat, jak to působí právě na vás. Podle některých odborníků lze přísun energie zaznamenat už po jednom dni konzumace syrové stravy. Pokud byste chtěli na raw stravování přejít dlouhodobě, zjistěte si dostatečné množství informací a pamatujte si, že žádný extrém většinou není skutečně zdravý.
 

05

Raw – „vaření“ bez vaření was last modified: 5 prosince, 2017 by Kateřina Fišerová

Mohlo by vás zajímat

Jak si správně vychutnat japonskou kuchyni?

Jak upravit jídelníček podle 5 elementů čínské medicíny?

Co znamená být polovegetariánem?

3 osvědčené rady, jak se vyhnout chřipce

Frutariánství: je bezpečné a zdravé?

Zabijáci diet: POTRAVINY, PO KTERÝCH BUDETE MÍT JEŠTĚ VĚTŠÍ HLAD – 2. DÍL

Slide 1
Právě hraje

Dotek luxusu

Epizoda: 6

Prozkoumejte luxusní chaty Nového Zélandu a Austrálie. Luxusní interiéry, designové kousky a elegantní styl. Objevte sv...

Partneři

Tipy pro zdraví

  • Jak poznat, že jíte dost?

  • Co jíst v létě, když je vedro: Potraviny, které ochlazují a nezatěžují tělo

  • Jak strava ovlivňuje psychiku?

  • Jak jíst zdravě, když nemáte čas: Rychlé tipy pro každodenní režim

  • Jídlo a spánek: co (ne)jíst před spaním, aby tělo lépe odpočívalo

Mňam TV

Mňam TV

Provozovatelem televizního vysílání stanice Mňam TV je společnost S&P Broadcasting a.s., se sídlem Dukelských hrdinů 976/12, 170 00 Praha 7 — Holešovice, IČO: 04117310 („SPB“).

S  SPB můžete navázat kontakt na adrese sídla uvedené výše nebo v běžné pracovní době na telefonním čísle: +420 774 959 151.

Orgánem dohledu nad provozováním televizního vysílání stanice Mňam TV je Rada pro rozhlasové a televizní vysílání, Škrétova 44/6, 120 00  Praha 2, www.rrtv.cz

Provozovatelem stránek www.imnam.cz je S&P Sales House s.r.o.

Chcete-li zjistit, s kým jsme v minulosti spolupracovali, navštivte prosím tuto stránku.

iMnam.cz

  • Program
  • Novinky
  • Pořady
  • Magazín
    • Inspirace
    • Recepty
    • Zdraví
  • Jak naladit v TV?
Facebook Instagram Youtube Email

2025 © S&P Sales House s.r.o., Dukelských hrdinů 976/12, 170 00, Praha 7. Všechna práva vyhrazena.



Tyto webové stránky používají soubory cookie ke zlepšení uživatelského zážitku.
Používáním našich webových stránek souhlasíte se všemi soubory cookie v souladu s našimi zásadami používání souborů cookie.


Akceptovat vše
Více info


Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDélkaPopis
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
ULOŽIT A PŘIJMOUT