iMnam.cz
  • Program
  • Novinky
  • Pořady
    • Gordon Ramsay Do pekla a zpět
    • Ainsleyho karibská kuchyně
    • Moje zahrada
  • Magazín
    • Inspirace
    • Recepty
    • Zdraví
  • Jak naladit v TV?
  • Hobby TV – to nejlepší pro Váš domov
  • Mňau TV – pro všechny milovníky zvířátek
  • Hobby Shop – nákupní galerie

iMnam.cz

  • Program
  • Novinky
  • Pořady
    • Gordon Ramsay Do pekla a zpět
    • Ainsleyho karibská kuchyně
    • Moje zahrada
  • Magazín
    • Inspirace
    • Recepty
    • Zdraví
  • Jak naladit v TV?

Ryby pomáhají v léčbě koronaviru! Vědci je doporučují zařadit do jídelníčku častěji!

Výživoví experti radí, abychom alespoň jednou týdně do svého jídelníčku zařadili ryby. Teď při pandemii coronaviru by to mělo být alespoň dvakrát nebo třikrát týdně. Každý víme, že bychom toto pravidlo měli dodržovat, ale v reálu se podle toho neřídíme. To je ale velká škoda a největší pro naše zdraví. Přečtěte si, proč se vyplatí ryby pravidelně zvát do své kuchyně.

1. Prospěšný rybí tuk
Dříve nám ho naši rodiče dávali po lžičkách. Mnohem chutnější je ho konzumovat v rybím mase. Obsahuje vitamín D, který zajišťuje správný vývoj kostí a vitamín A nutný jako prevence očních nemocí. Vitamín D je podle nejnovějších průzkumů velice potřebný k rychlejšímu zotavení z coronaviru. Lidé, kteří ho mají dostatek, netrpí tak silnými příznaky nemoci.

2. I konzervované ryby jsou prospěšné

Omega-3 mastné kyseliny zůstanou v neporušeném stavu ani po konzerování nebo uzení ryby. 

3. Nezbytné bílkoviny

Pokud si dopřejete 200 g porci rybí pochoutky, dodáte tělu potřebnou denní dávku bílkovin. 

4. Zajištění správné činnosti štítné žlázy

Nejen těhotné ženy by týdně měly sníst 300 g mořských ryb. Obsahují totiž jód, který  je pro tělo velmi potřebný, například pro správnou regulaci látkové výměny. 

Ryby pomáhají v léčbě koronaviru! Vědci je doporučují zařadit do jídelníčku častěji! was last modified: 1 února, 2021 by Kateřina Fišerová

Stránky: 1 2

Mohlo by vás zajímat

Bazalka

Jak na podporu imunity za hubičku: Zkuste bazalkový čaj

Sůl nad zlato! Druhy solí a jak se v nich vyznat

Zrádný tuk v polévce nebo omáčce: Ucpává cévy

Jak předejít civilizačním nemocem? Jezte více vlákniny!

Sladké nápoje obsahují víc cukru než si myslíte

5 zabijáků vaší diety

Nejčastější chyby v kuchyni, které vás mohou připravit o zdraví

Partneři

Tipy pro zdraví

  • Proč dodržovat zdravou stravu

  • Zelené smoothie

    Podzimní životabudič: Smoothie nabité vitamíny

  • Velký přehled svačin do školy!

  • Slunečnice

    5 vitamínů, které nám chybí nejčastěji! Najdete je v těchto potravinách!

  • Otuzovani

    Otužování zvyšuje imunitu: Tipy pro začátečníky

Mňam TV

Mňam TV

Provozovatelem televizního vysílání stanice Mňam TV je společnost S&P Broadcasting a.s., se sídlem Dukelských hrdinů 976/12, 170 00 Praha 7 — Holešovice, IČO: 04117310 („SPB“).

S  SPB můžete navázat kontakt na adrese sídla uvedené výše nebo v běžné pracovní době na telefonním čísle: +420 774 959 151.

Orgánem dohledu nad provozováním televizního vysílání stanice Mňam TV je Rada pro rozhlasové a televizní vysílání, Škrétova 44/6, 120 00  Praha 2, www.rrtv.cz

Provozovatelem stránek www.imnam.cz je S&P Sales House s.r.o.

iMnam.cz

  • Program
  • Novinky
  • Pořady
    • Gordon Ramsay Do pekla a zpět
    • Ainsleyho karibská kuchyně
    • Moje zahrada
  • Magazín
    • Inspirace
    • Recepty
    • Zdraví
  • Jak naladit v TV?
Facebook Instagram Youtube Email

2022 © S&P Sales House s.r.o., Dukelských hrdinů 976/12, 170 00, Praha 7. Všechna práva vyhrazena.

Tyto webové stránky používají soubory cookie ke zlepšení uživatelského zážitku. Používáním našich webových stránek souhlasíte se všemi soubory cookie v souladu s našimi zásadami používání souborů cookie.
Akceptovat vše
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDélkaPopis
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
ULOŽIT A PŘIJMOUT