5. Obsah vitamínu B12
Pro správné fungování nervové soustavy je třeba jíst mořské ryby. Vitamín B12 v nich obsažený způsobuje v tomto směru téměř zázraky.
6. Ryby obsahují železo
Nedostatek železa může v těle způsobit anémii. Zařazením ryb do svého jídelníčku se tomuto problému vyhnete.
7. Další přínos rybího tuku
Díky rybímu tuku můžete zhubnout. Nezpůsobuje totiž přibírání na váze jako ostatní živočišné tuky.
