Toto zdravé rychlé jídlo máte připravené v mžiku a ingredience na něj budete mít pravděpodobně doma. Pokud ne, můžete si je koupit dopředu a jídlo si připravit během týdne, až se vám to bude hodit, mají totiž velkou trvanlivost.
Ingredience:
- tortilly
- avokádo
- okurka
- mrkve
- tuňák v konzervě
- řecký jogurt
- bylinky
- sůl
- olivový olej
Postup:
- Nakrájejte zeleninu na tenké, úhledné nudličky. Bylinky nasekejte.
- Smíchejte bylinky s řeckým jogurtem, olivovým olejem, osolte a opepřete.
- Na tortilly vyskládejte zeleninu, pevně zabalte.
- Tortilly upevněte zabalením do alobalu a nechte vychladit.
- Namáčejte v jogurtové zálivce.
Vyzkoušejte na homeoffice také další rychlé recepty:
