iMnam.cz
  • Mňam TV
    • Novinky
    • Pořady
    • Program
    • Jak naladit v TV?
    • Kariéra
  • Recepty
    • Recepty Josefa Maršálka
    • Předkrmy
    • Polévky
    • Saláty
    • Těstoviny
    • Maso
    • Ryby a mořské plody
    • Vegetariánské
    • Dezerty
    • Nápoje
  • Inspirace
    • Suroviny
    • Postupy při vaření
    • Novinky v gastronomii
    • Směry ve výživě
    • Vychytávky při vaření
  • Kuchyň
    • Testujeme za vás
    • Tipy pro hospodyňky
  • Zdraví
  • Soutěže
  • Škola vaření
    • Vaření
    • Pečení
    • Diváci se ptají
  • Hobby TV – to nejlepší pro Váš domov
  • Mňau TV – pro všechny milovníky zvířátek
  • Hobby Shop – nákupní galerie

iMnam.cz

  • Mňam TV
    • Novinky
    • Pořady
    • Program
    • Jak naladit v TV?
    • Kariéra
  • Recepty
    • Recepty Josefa Maršálka
    • Předkrmy
    • Polévky
    • Saláty
    • Těstoviny
    • Maso
    • Ryby a mořské plody
    • Vegetariánské
    • Dezerty
    • Nápoje
  • Inspirace
    • Suroviny
    • Postupy při vaření
    • Novinky v gastronomii
    • Směry ve výživě
    • Vychytávky při vaření
  • Kuchyň
    • Testujeme za vás
    • Tipy pro hospodyňky
  • Zdraví
  • Soutěže
  • Škola vaření
    • Vaření
    • Pečení
    • Diváci se ptají

Sůl nebo cukr- Fakta, která vás překvapí!

My, naše tělo i jazyk potřebují chutě neustále střídat. Určitě si nedokážete představit, že byste každý den, například po dobu několika týdnů snídali pouze sladké potraviny. Podvědomí si svým způsobem řekne, kdy má chuť na sladké či slané potraviny. Tyto chutě mění převážně cukr  a sůl, a to podle toho, na co máte v danou chvíli chuť.

Sůl nebo cukr aneb co je horší?

Co si budeme povídat, cukr našemu tělu dodává energii, ze které následně čerpáme po celý zbytek dne. Jinými slovy by se dalo říct, že se naše tělo bez cukru neobejde. To ovšem neznamená, že musíte konzumovat sladkosti každou hodinu. Tím se ani v nejmenším před ostatními a především před sebou neobhájíte. Ano, čas od času si můžete dát sladkost či jinou cukrovinku, ale v žádném případě byste to s nimi neměli přehánět.

Sacharidy, což jsou vlastně cukry získáme i prostřednictvím ovoce nebo jiných zdravých potravin. K nim patří mimo jiné i obiloviny a luštěniny. Pojďme se podívat na sůl, která nám přináší slanou chuť. Ta je pro nás vzácnosti, jak se říká i ve slavné pohádce. Bohužel se naše země řídí ještě jedním relativně častým příslovím, které praví, že všeho moc škodí. Sůl bohužel není výjimkou. Vždy je dobré držet se předepsaného denního množství. Na druhou stranu je to opravdu obtížný úkol, vzhledem k tomu, že sůl je prakticky všude.

S cukrem i soli opatrně!

Ať už jsou vaše chutě jakékoliv, vždy se snažte dodržovat pravidla nebo přesněji řečeno předepsané hodnoty. Určitě se ale doporučuje tyto dvě chutě mezi sebou střídat. Jak jsme již naznačovali v předchozích odstavcích, není na místě konzumovat stejné chutě například po dobu jednoho týdne. Vyhledejte si tedy jídelníček přinejmenším na týden dopředu a poté se ho snažte maximálně dodržovat. Na závěr vám popřejem dobrou chuť. Nezáleží na tom, jaké jídlo budete v daný moment konzumovat.

Sůl nebo cukr- Fakta, která vás překvapí! was last modified: 3 června, 2020 by Miro Čenger
Miro Čenger

Mohlo by vás zajímat

Sladké nápoje obsahují víc cukru než si myslíte

5 zabijáků vaší diety

Potraviny, které zařaďte do svého jídelníčku

Posilovače imunitního systému: Zařaďte tyto potraviny do vašeho jídelníčku

Inspirujte se jídelníčkem manažerů

Tohle je jídelníček úspěšných mužů – manažerů. Inspirujte se!

Nezdravé tuky, třeste se: Kvůli vám už nepřibereme ani gram!

Sladké brambory

Ovoce a zelenina, které pomohou ke zdravé pleti

Podpořte svoji imunitu pomocí vhodně zvolených potravin a přírodních léčivých přípravků

Partneři

ZNÁTE Z TV

  • Pečené batáty aneb rychlá večeře pro celou rodinu

  • Květáková polévka krok za krokem

  • Máslo nebo margarín, jaká surovina je lepší?

  • Co byste měli vědět o česneku

  • Zlatka_Otavova

    Jak připravit perfektní sněhové pečivo? Radí odbornice Zlatka Otavová

  • Jaké suroviny jíst v lednu: Polníček nabitý vitamíny

Tipy pro zdraví

  • Máslo nebo margarín, jaká surovina je lepší?

  • Co byste měli vědět o česneku

  • Ovoce přináší moho výhod pro naše zdraví

    Zpátky do formy po svátcích: Recepty na jídla, po kterých nepřiberete

  • Chraňte se před koronavirem, jezte vitamin D! Ve článku se dozvíte, v jakých jídlech ho naleznete

  • Jak nepřibrat na homeoffice? Tyhle potraviny zařaďte do jídelníčku

Mňam TV

Mňam TV

Provozovatelem televizního vysílání programu Mňam TV je společnost S & P Broadcasting a. s., se sídlem Dukelských hrdinů 976/12, 170 00, Praha 7, Holešovice, IČ: 04117310 („SPB“).

S SPB můžete kdykoliv navázat kontakt na shora uvedené adrese sídla nebo v běžné pracovní době na telefonním čísle: +420 736 102 018, případně na emailové adrese info@spbroadcasting.cz

Orgánem dohledu nad provozováním televizního vysílání programu Mňam TV je Rada pro rozhlasové a televizní vysílání, Škrétova 44/6, 120 00  Praha 2, Česká republika, www.rrtv.cz

iMnam.cz

  • Novinky
  • Osobnosti
  • Jak naladit v TV?
  • Pořady
  • Program
  • Kariéra
  • Kontakt
Facebook Instagram Youtube Email

2021 © S&P Broadcasting a.s., Dukelských hrdinů 976/12, 170 00, Praha 7. Všechna práva vyhrazena.