Plody goji neboli Kustovnice čínské mají sladkokyselou chuť, jíst je můžete samotné, dobře doplňují také jak sladká tak slaná jídla. Stejně jako u všech potravin, musíte jíst goji s mírou. Doporučené denní množství je 20 plodů. Konzumace většího počtu má projímavé účinky. Seznamte se s touto potravinou, která se chlubí množstvím léčivých účinků.
Goji jsou bohaté na jód, kterého máme v naší potravě nedostatek. Bez jódu naše tělo není schopné spotřebovat ostatní výživné látky. Cítíme, že našemu tělu něco chybí, a tak do sebe ládujeme potravinové doplňky. Ale ani ty není tělo schopné zpracovat, když chybí jód. Při jeho deficitu se snižuje imunita, vznikají deprese. Největší množství jódu obsahují mořské ryby i řasy. Jódem se také obohacuje sůl.
ZÁZRAČNÉ VLASTNOSTI GOJI
- pomáhá při hubnutí
- podporuje činnost jater
- dodává energii
- obsahuje velké množství jódu
- chrání zrak
- má protinádorové účinky
- najdete v ní velké množství vlákniny, bílkovin, vitaminů, minerálních látek
RECEPTY S GOJI NAJDETE NA NÁSLEDUJÍCÍ STRANĚ
