Mango obsahuje hodně vlákniny, té máme všeobecně nedostatek. Snižuje množství cholesterolu a pomáhá při hubnutí. Navíc je tááák dobré! Dopřejte si následující koktejl v parných dnech, dodá vám potřebné vitaminy a příjemně vás ochladí.
Ingredience:
- 1 manga
- 100 g ananasu
- 100 g okurky
- 1 plechovku kokosového mléka
- 1 lžička kurkumy
- případně na doslazení kokosový cukr
Postup:
Oloupejte mango, ananas i okurku a nakrájejte je na větší kusy. Všechny suroviny vložte do mixéru a rozmixujte dohladka. Zakryjte fólií a dejte vychladit do lednice (pokud byste přidali led, nápoj by se rozředil, což v tomto případě nechceme). Pro osvěžení můžete do podávaného smoothie vhodit pár lístků čerstvé máty.