Venku se vše neuvěřitelně rychle zazelenalo. Naservírujte rodině na talíře také pořádnou dávku něčeho zdravého a zeleného. Rozmixovaný špenát se krásně hodí do netradičních jarních lívanců.
Špenát má nízkou energetickou hodnotu, obsahuje množství vitaminů, minerálů, kyselinu listovou, lutein. První recepty se špenátem jsou zaznamenány v kuchařské knize z roku 1390.
LÍVANCE SI PŘIPRAVTE PODLE JEDNODUCHÉHO RECEPTU, KTERÝ UVIDÍTE VE VIDEU.
