iMnam.cz
  • Program
  • Novinky
  • Pořady
    • Gordon Ramsay Do pekla a zpět
    • Ainsleyho karibská kuchyně
    • Moje zahrada
  • Magazín
    • Inspirace
    • Recepty
    • Zdraví
  • Jak naladit v TV?
  • Hobby TV – to nejlepší pro Váš domov
  • Mňau TV – pro všechny milovníky zvířátek
  • Hobby Shop – nákupní galerie

iMnam.cz

  • Program
  • Novinky
  • Pořady
    • Gordon Ramsay Do pekla a zpět
    • Ainsleyho karibská kuchyně
    • Moje zahrada
  • Magazín
    • Inspirace
    • Recepty
    • Zdraví
  • Jak naladit v TV?

VIDEORECEPT: Ovesné müsli tyčinky

Skvělý zdravý tip na rychlou snídani, svačinu nebo s sebou na výlet. Tyhle tyčinky budou rozhodně chutnat i dětem, které aspoň na chvíli zapomenou na čokoládu :)!

Doba přípravy: 55 minut

Ingredience

  • 140 g másla
  • 150 g třtinového cukru
  • 2 lžíce medu
  • 1 lžíce skořice
  • 140 g ovesných vloček
  • 85 g strouhaného kokosu
  • 50 g semínek (může být směs sezamových, lněných, chia)
  • 50 g slunečnicových semínek
  • 100 g pekanových ořechů

Postup

1. Nejprve dejte rozehřát máslo a když je z půlky rozpuštěné, přidejte třtinový cukr, skořici, med. Rozpouštějte do konzistence hustšího sirupu a nechte vychladnout.

2. V míse smíchejte ovesné vločky, kokos, semínka, slunečnicová semínka, nahrubo pokrájené pekanové ořechy, zalijte rozpuštěnou máslovou směsí a zamíchejte.

3. Předehřejte troubu na 160°C, tradiční pečení. Směs vysypejte na plech na pečicí papír a vytvořte rovnoměrně silnou vrstvu placky.

4. Pečte 30-35 minut dozlatova a nechte 10 minut vychladnout. Pak nakrájejte na tyčinky a podávejte.

VIDEORECEPT: Ovesné müsli tyčinky was last modified: 22 května, 2017 by Kateřina Fišerová

Poznámky

Chia jsou semímka byliny Šalvěje hispánské (Salvia hispanica), pocházející z horských oblastí Střední Ameriky. Semínka jsou šedá až černá, dlouhá okolo 1 mm, obsahují vápník, antioxidanty a omega-3 nenasycené mastné kyseliny. Zahánějí pocit únavy, žízně a hladu. Konzumují se vcelku i mleté, s jogurtem, jako součást zeleninových salátů nebo se přidávají do pečiva. Semínka nemají žádnou chuť. Jsou vhodná i pro celiaky a diabetiky. Chia jsou semímka byliny Šalvěje hispánské (Salvia hispanica), pocházející z horských oblastí Střední Ameriky. Semínka jsou šedá až černá, dlouhá okolo 1 mm, obsahují vápník, antioxidanty a omega-3 nenasycené mastné kyseliny. Zahánějí pocit únavy, žízně a hladu. Konzumují se vcelku i mleté, s jogurtem, jako součást zeleninových salátů nebo se přidávají do pečiva. Semínka nemají žádnou chuť. Jsou vhodná i pro celiaky a diabetiky. Historie užívání maličkých chia semínek sahá až k Aztékům a Mayům z Jižní Ameriky, kteří je používali hlavně jako zdroj energie. Pojmenování „chia“ je mayský výraz pro „sílu“. Další možný původ názvu semínek pochází z aztéckého slova „chian“, které znamená „olejnatý“. Kvůli vysokému obsahu vlákniny, chia semínka v žaludku absorbují velké množství vody, čímž nabobtnají a navozují pocit plnosti. Díky tomu jsou vhodnou potravinou při hubnutí.

Banány a další surovinyBanány a další surovinyOvesné sušenky

VIDEORECEPT: Ovesné müsli tyčinky was last modified: 22 května, 2017 by Kateřina Fišerová

Mohlo by vás zajímat

švestkový koláč

Josefův recept z pořadu Čas na TE.BE.: Makovo – jogurtový koláč se švestkami

babka

Josefův recept z pořadu Čas na TE.BE.: Čokoládová kynutá babka s ořechovou polevou

Jablečný recept: Muffin jako efektní květina

Raw tyčinky a raw kuličky

Josefův recept z pořadu Čas na TE.BE.: Zimní pavlova s kávou a jogurtem

Recept vonící Novým Zélandem: Koláč s limetkovým sirupem

Partneři

Tipy pro zdraví

  • Zdravá náhrada za ranní cereální kaše – ovesné lívance se šťavnatým ovocem

  • Veganské alternativy k masu: co si nahradit a jak

  • Zdravý životní styl: Jak začít

  • Zdravé smoothie s ovocem a zeleninou

  • Zdravá snídaně za 15 minut: ovesné vločky s ovocem

Mňam TV

Mňam TV

Provozovatelem televizního vysílání stanice Mňam TV je společnost S&P Broadcasting a.s., se sídlem Dukelských hrdinů 976/12, 170 00 Praha 7 — Holešovice, IČO: 04117310 („SPB“).

S  SPB můžete navázat kontakt na adrese sídla uvedené výše nebo v běžné pracovní době na telefonním čísle: +420 774 959 151.

Orgánem dohledu nad provozováním televizního vysílání stanice Mňam TV je Rada pro rozhlasové a televizní vysílání, Škrétova 44/6, 120 00  Praha 2, www.rrtv.cz

Provozovatelem stránek www.imnam.cz je S&P Sales House s.r.o.

iMnam.cz

  • Program
  • Novinky
  • Pořady
    • Gordon Ramsay Do pekla a zpět
    • Ainsleyho karibská kuchyně
    • Moje zahrada
  • Magazín
    • Inspirace
    • Recepty
    • Zdraví
  • Jak naladit v TV?
Facebook Instagram Youtube Email

2022 © S&P Sales House s.r.o., Dukelských hrdinů 976/12, 170 00, Praha 7. Všechna práva vyhrazena.

Tyto webové stránky používají soubory cookie ke zlepšení uživatelského zážitku. Používáním našich webových stránek souhlasíte se všemi soubory cookie v souladu s našimi zásadami používání souborů cookie.
Akceptovat vše
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDélkaPopis
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
ULOŽIT A PŘIJMOUT