iMnam.cz
  • Program
  • Novinky
  • Pořady
    • Gordon Ramsay Do pekla a zpět
    • Ainsleyho karibská kuchyně
    • Moje zahrada
  • Magazín
    • Inspirace
    • Recepty
    • Zdraví
  • Jak naladit v TV?
  • Hobby TV – to nejlepší pro Váš domov
  • Mňau TV – pro všechny milovníky zvířátek
  • Hobby Shop – nákupní galerie

iMnam.cz

  • Program
  • Novinky
  • Pořady
    • Gordon Ramsay Do pekla a zpět
    • Ainsleyho karibská kuchyně
    • Moje zahrada
  • Magazín
    • Inspirace
    • Recepty
    • Zdraví
  • Jak naladit v TV?

Zabijáci diet: POTRAVINY, PO KTERÝCH BUDETE MÍT JEŠTĚ VĚTŠÍ HLAD – 2. DÍL

V minulém příspěvku jsme vysvětlili, proč se vyvarovat hranolkám, džusům nebo ovocným jogurtům. Dnes se podíváme na další potraviny, které dokáží nadělat paseku, pokud zrovna držíte dietu.


ZABIJÁCI DIET: POTRAVINY, PO KTERÝCH BUDETE MÍT JEŠTĚ VĚTŠÍ HLAD – 1. DÍL


  • Alkohol

Snižuje množství hormonu leptinu, který je zodpovědný také za to, jestli máme pocit hladu nebo sytosti. Když je jeho hladina vysoká, cítíme se najedení. Alkohol také ničí glykogen v těle (živočišný škrob), který slouží jako zásobárna energie – sacharidů. Například při sportu kvůli tomu podáme nižší výsledky.

  • Těstoviny z bílé mouky

Bílá mouka na rozdíl od celozrnné mouky neobsahuje žádné vitamíny, minerály ani vlákninu. Právě nedostatek vlákniny v jídle způsobuje pocit hladu. Těstoviny obsahují velké množství karbohydrátů, které rychle zvýší množství cukru v krvi a následně jeho rychlý pokles. To znamená, že po konzumaci těstovin budete mít brzy chuť na něco dobrého.

  • Glutaman sodný

Je označován jako jedna z nenebezpečnějších přísad jídel. Nejčastěji je obsažená v koření rychlého občerstvení. Má za úkol zvýraznit chuť jídla tak jako žádné jiné koření, ale má mnoho vedlejších účinků, které nejsou zdraví prospěšné. Ničí nervové buňky, může způsobovat cukrovku, alzheimerovu chorobu, migrény, apod. Hlavně podporuje chuť k jídlu, pocitu hladu vás tedy nezbaví, ba právě naopak.

  • Koblížky, koláče

Hodně sladké dobroty způsobí náhlé velké množství cukru v krvi. Začne se zvyšovat produkce inzulinu, který naopak množství cukru rychle sníží a my opět pocítíme hlad.

Zabijáci diet: POTRAVINY, PO KTERÝCH BUDETE MÍT JEŠTĚ VĚTŠÍ HLAD – 2. DÍL was last modified: 16 září, 2020 by Kateřina Fišerová

Mohlo by vás zajímat

Proč jíme tak málo luštěnin? S našimi tipy jich do jídelníčku zařadíte víc, uvidíte! :-)

Nemůžete se vzdát nezdravých sladkostí? Vyměňte je za něco zdravějšího!

Jak se cítit lépe? Vsaďte na jarní detox

Jak nepřibrat na homeoffice? Tyhle potraviny zařaďte do jídelníčku

Co byste měli vědět o česneku

Whiskey

Jak pít whisky: Vše, co potřebujete vědět

Partneři

Tipy pro zdraví

  • Proč dodržovat zdravou stravu

  • Zelené smoothie

    Podzimní životabudič: Smoothie nabité vitamíny

  • Velký přehled svačin do školy!

  • Slunečnice

    5 vitamínů, které nám chybí nejčastěji! Najdete je v těchto potravinách!

  • Otuzovani

    Otužování zvyšuje imunitu: Tipy pro začátečníky

Mňam TV

Mňam TV

Provozovatelem televizního vysílání stanice Mňam TV je společnost S&P Sales House s.r.o., se sídlem Dukelských hrdinů 976/12, 170 00 Praha 7 — Holešovice, IČO: 03528383 („SPSH“). Vlastníkem licence televizního vysílání stanice Mňam TV je společnost S&P Broadcasting a.s., se sídlem Dukelských hrdinů 976/12, 170 00 Praha 7 — Holešovice, IČ0: 04117310 („SPB“).

S S SPB můžete kdykoliv navázat kontakt na adrese sídla uvedené výše nebo v běžné pracovní době na telefonním čísle: +420 774 959 151, případně na emailové adrese officespsh@gmail.com

Orgánem dohledu nad provozováním televizního vysílání stanice Mňam TV je Rada pro rozhlasové a televizní vysílání, Škrétova 44/6, 120 00  Praha 2, www.rrtv.cz

Provozovatelem stránek www.imnam.cz je S&P Sales House s.r.o.

iMnam.cz

  • Program
  • Novinky
  • Pořady
    • Gordon Ramsay Do pekla a zpět
    • Ainsleyho karibská kuchyně
    • Moje zahrada
  • Magazín
    • Inspirace
    • Recepty
    • Zdraví
  • Jak naladit v TV?
Facebook Instagram Youtube Email

2022 © S&P Sales House s.r.o., Dukelských hrdinů 976/12, 170 00, Praha 7. Všechna práva vyhrazena.

Tyto webové stránky používají soubory cookie ke zlepšení uživatelského zážitku. Používáním našich webových stránek souhlasíte se všemi soubory cookie v souladu s našimi zásadami používání souborů cookie.
Akceptovat vše
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDélkaPopis
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
ULOŽIT A PŘIJMOUT