Když na vás začíná útočit nachlazení, porazte ho silou zázvoru. Ve článku vám poradíme, jak ho zpracovat co nejefektivněji. Obsahuje spoustu prospěšných látek. Všeho ale moc škodí, tak i zázvor konzumujte s mírou.
Zázvor nejlépe oloupáte pomocí lžičky. Jde to lépe, než škrabkou a také ho potom tolik nevyhodíte. Můžete si dát čerstvý zázvor, sušený, vařený nebo nakládaný. Hodí se jak do sladkých, tak do slaných jídel. Vychutnejte si ho i v sušenkách, přidejte ho do drinků.
Zázvor obsahuje:
- vitaminy skupiny B, A
- draslík
- sodík
- hořčík
- železo
- vápník