A je to tu po roce zase, děti nastupují do školy a všichni myslí jenom na ně. Na internetu najdete tisíce receptů na svačinky pro školáky, kdo si ale vzpomene na rodiče, kteří v tomto období nedělají nic jiného, než že svým potomkům shání všechny nezbytné pomůcky, probírají oblečení, aby děti nedělaly ve škole ostudu, brakují své účty, aby dětem dopřáli ty nejlepší kroužky a děti tak od nich do vínku dostaly tu nejlepší výbavu do života… Na rodiče nikdo nemyslí, my ale ano, proto si připravte naše antistresové smoothie a buďte v pohodě! 🙂
Ingredience:
- 1/2 zralého avokáda
- 2 lžíce chia semínek
- 4 datle
- 2 banány
- 2 lžíce kakaa
- 1 lžíce mandlového másla
Postup:
- Nechte chia semínka nabobtnat ve větší sklenici vody.
- Přelijte do mixéru a přidejte avokádo, datle, banány kakao a máslo
- Směs rozmixujte. Doslazovat není třeba, o sladkou chuť se postarají datle a banány.