iMnam.cz
  • Program
  • Novinky
  • Pořady
    • Gordon Ramsay Do pekla a zpět
    • Ainsleyho karibská kuchyně
    • Moje zahrada
  • Magazín
    • Inspirace
    • Recepty
    • Zdraví
  • Jak naladit v TV?
  • Hobby TV – to nejlepší pro Váš domov
  • Mňau TV – pro všechny milovníky zvířátek
  • Hobby Shop – nákupní galerie

iMnam.cz

  • Program
  • Novinky
  • Pořady
    • Gordon Ramsay Do pekla a zpět
    • Ainsleyho karibská kuchyně
    • Moje zahrada
  • Magazín
    • Inspirace
    • Recepty
    • Zdraví
  • Jak naladit v TV?
Dítě s hamburgerem

Tyhle potraviny dávejte dětem jen velmi omezeně nebo raději vůbec

Pokud si vaše děti zvyknou jíst běžně hamburgery nebo pít často džusy, až vyrostou, budou toto jídlo pokládat za samozřejmé. Učte děti jíst správně už od malička, pomůže jim to orientovat se v tom, co je zdravé a co naopak jíst jen občas. 

1. Smažené kuře z fastfoodů

Smažené kuře

Toto populární jídlo boduje obzvlášť u dětí. Je ale napěchované tukem, cukry, solí a i pro kuřecí maso se v něm najde, ale větší část jídla je složená právě z dochucovadel a přídavných surovin. Místo toho děti zvykejte na kuřecí maso připravené doma, například na elektrickém grilu s minimem nebo žádným olejem. Místo majonézy připravte zdravější omáčku, do které si děti mohou namáčet kousky masa. Použít na ni můžete například jogurt, trochu kečupu nebo hořčice, sůl, bylinky.

 

2. Ochucené cereálie k snídani 

Cereálie

Není žádným tajemstvím, že cereálie vyráběné speciálně pro děti a propagované jako nadupané zdravím, obsahují velké množství cukrů, tuků a dalších přídavných nezdravých látek. Spíš jsou vyráběné tak, aby dětem chutnaly, ale to, co přinášejí pro jejich zdraví, je už pro výrobce méně důležité. Berte tohle v potaz a ochucené cereálie dopřávejte dětem opravdu jen jednou za čas. Místo toho si udělejte čas, zajděte do supermarketu a vyhledejte cereálie se sníženým obsahem cukrů, tuků a s obsahem celozrnných cereálií. Pamatujte, že zmínka „obsahuje obiloviny“ automaticky neznamená, že výrobek obsahuje celozrnné obiloviny. Vyhněte se také cereáliím, které obsahují umělá barviva nebo konzervanty. Přidejte dětem do zdravějších cereálií sezónní ovoce, doslaďte je banánem, případně přidejte po domácku připravenou marmeládu se sníženým obsahem cukru.

 

3. Tolik lákavé párky

Párky a jiné uzeniny

Párky obsahují mix vepřového, kuřecího a hovězího masa. K jejich výrobě se používají také vedlejší produkty, jako např. zvířecí nohy, hlavy, tuková tkáň a kůže. Přidávají se přísady jako SAT, kukuřičný sirup, dusičnany a další chemické látky – to vše s sebou přináší riziko vzniku rakoviny. Párky také obsahují velké množství soli. Pokud vaše dítě touží po párku v rohlíku, připravte mu sendvič s kuřecím nebo krůtím masem a zalijte domácí omáčkou.

 

4. Ovocné džusy

Holčička pije džus

Dopřáváme je dětem, protože to je přece šťáva z ovoce. No není to tak? Je i není. Džusy zajistí přísun vitaminu C, ale obsahují velké množstí cukrů a karbohydrátů. Pokud děti pijí džusy ve velkém, může jim to způsobit zubní kazy, případně i nadváhu. Místo džusů dětem nabízejte čistou vodu, mléko nebo si kupte odsťavňovač, případně jim jednoduše můžete vymačkat šťávu z pomeranče.

 

 

Tyhle potraviny dávejte dětem jen velmi omezeně nebo raději vůbec was last modified: 18 května, 2017 by Kateřina Fišerová

Mohlo by vás zajímat

Zítra je mezinárodní den kávy. Jakou si objednáte vy?

Odhaleno: Tohle dělá cukr s vaším tělem!

Jehněčí maso

Je jehněčí maso zdravé?

Ryby pomáhají v léčbě koronaviru! Vědci je doporučují zařadit do jídelníčku častěji!

Otuzovani

Otužování zvyšuje imunitu: Tipy pro začátečníky

Něco na odlehčení: TY NEJLEPŠÍ VTIPY O JÍDLE!

Partneři

Tipy pro zdraví

  • Proč dodržovat zdravou stravu

  • Zelené smoothie

    Podzimní životabudič: Smoothie nabité vitamíny

  • Velký přehled svačin do školy!

  • Slunečnice

    5 vitamínů, které nám chybí nejčastěji! Najdete je v těchto potravinách!

  • Otuzovani

    Otužování zvyšuje imunitu: Tipy pro začátečníky

Mňam TV

Mňam TV

Provozovatelem televizního vysílání stanice Mňam TV je společnost S&P Sales House s.r.o., se sídlem Dukelských hrdinů 976/12, 170 00 Praha 7 — Holešovice, IČO: 03528383 („SPSH“). Vlastníkem licence televizního vysílání stanice Mňam TV je společnost S&P Broadcasting a.s., se sídlem Dukelských hrdinů 976/12, 170 00 Praha 7 — Holešovice, IČ0: 04117310 („SPB“).

S S SPB můžete kdykoliv navázat kontakt na adrese sídla uvedené výše nebo v běžné pracovní době na telefonním čísle: +420 774 959 151, případně na emailové adrese officespsh@gmail.com

Orgánem dohledu nad provozováním televizního vysílání stanice Mňam TV je Rada pro rozhlasové a televizní vysílání, Škrétova 44/6, 120 00  Praha 2, www.rrtv.cz

Provozovatelem stránek www.imnam.cz je S&P Sales House s.r.o.

iMnam.cz

  • Program
  • Novinky
  • Pořady
    • Gordon Ramsay Do pekla a zpět
    • Ainsleyho karibská kuchyně
    • Moje zahrada
  • Magazín
    • Inspirace
    • Recepty
    • Zdraví
  • Jak naladit v TV?
Facebook Instagram Youtube Email

2022 © S&P Sales House s.r.o., Dukelských hrdinů 976/12, 170 00, Praha 7. Všechna práva vyhrazena.

Tyto webové stránky používají soubory cookie ke zlepšení uživatelského zážitku. Používáním našich webových stránek souhlasíte se všemi soubory cookie v souladu s našimi zásadami používání souborů cookie.
Akceptovat vše
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDélkaPopis
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
ULOŽIT A PŘIJMOUT