Tip:
Na nižší množství soli v jídle si zvyknete poměrně rychle. Začněte tím, že z jídelního stolu vezmete slánku a přestanete hotová jídla dosolovat.
Vysoký krevní tlak
Tím, že v potravě přijímáte mnoho soli, může stoupnout váš krevní tlak. Tělo začne zadržovat tekutiny a tím je srdce nuceno pumpovat rychleji.
Osteoporóza
Pokud někdo ve vaší rodině trpěl osteoporózou, neboli řídnutím kostí, je nejvyšší čas právě teď začít myslet na prevenci. Třeba tím, že začnete méně solit.