Jak to tak bývá, když jsou velké oslavy jako je konec roku, člověk si rád dopřeje pozemských požitků. Vždyť by ani nebylo slušné nejíst ty všechny dobroty, které pro vás někdo s láskou připravil. Užili jsme si novoroční ohňostroj, poslední zbloudilé rachejtle vyletěly do vzduchu a je čas se vrátit nohama na zem a ke zdravé stravě. A začneme rovnou snídaní a smoothie bowl!
1. Začněte zeleninou. Dejte do mixéru několik omytých listů kapusty, kousek řapíkatého celeru, kus omyté brokolice a trochu petrželky. Přidejte trochu vody a rozmixujte. Záměrně neuvádíme přesný poměr surovin. Vyzkoušejte různý poměr, případně některé suroviny vynechte nebo vyměňte na jiné, které máte rádi. Smoothie bowl je variabilní recept, který si můžete připravit podle sebe, dostupnosti surovin a chuti. Ingredience
Postup
2. Přidejte mražené borůvky a brusinky, semínka z granátového jablka a banán. Nakonec přidejte kousek nastrouhaného zázvoru a vše rozmixujte dohladka.
3. Servírujte do misky a ozdobte podle své chuti a fantazie.Poznámky
