Pokud na víkend plánujete vyrazit na kola nebo na pěší túru, připravte si pořádnou snídani v podobě fitness lívanců, které dodají energii na celé dopoledne. A pokud plánujete jen tak lenošit v posteli s knížkou, připravte si je taky! O víkendu je totiž zkrátka čas si trochu užít.
1. Oloupejte banány a dejte je do mixéru spolu s vaječnými bílky, ovesnými vločkami, chia semínky a mandlemi. Vše ochuťte vanilkovým extraktem, přidejte prášek do pečiva a rozmixujte na hladké těsto. 2. Lívance pečte na pánvi vymazané kokosovým olejem. Při pečení můžete přidat borůvky, maliny, nebo třeba oříšky, které se zapečou do těsta. Otočte a na mírném plameni nechte propéct z obou stran. 3. Lívance před servírováním polijte agave sirupem a můžete přidat také cottage sýr, tvaroh nebo jogurt, podle chuti a momentální inspirace.Ingredience
Postup
