iMnam.cz
  • Program
  • Novinky
  • Pořady
    • Gordon Ramsay Do pekla a zpět
    • Ainsleyho karibská kuchyně
    • Moje zahrada
  • Magazín
    • Inspirace
    • Recepty
    • Zdraví
  • Jak naladit v TV?
  • Hobby TV – to nejlepší pro Váš domov
  • Mňau TV – pro všechny milovníky zvířátek
  • Hobby Shop – nákupní galerie

iMnam.cz

  • Program
  • Novinky
  • Pořady
    • Gordon Ramsay Do pekla a zpět
    • Ainsleyho karibská kuchyně
    • Moje zahrada
  • Magazín
    • Inspirace
    • Recepty
    • Zdraví
  • Jak naladit v TV?
Pití vody

ZÁZRAČNÁ VODA: Takhle prospívá vašemu organismu

Pití sladkých nápojůje může vést k obezitě, mrtvici a jiným srdečním problémům. Těmto nemocem však lze předejít tak, že vyměníme tyto nápoje právě za vodu, která nemá žádné vedlejší účinky. Výhod vody je hned několik:

 

  • Rovnováha tekutin

Přibližně 60 % těla je tvořeno vodou. Budete-li konzumovat dostatečné množství vody, udržíte tím rovnováhu tekutin v těle, čímž napomůžete pohybu živin v těle a zregulujete tělesnou teplotu, bude se vám lépe trávit, a mnoho dalšího.

  • Kontrola kalorií

Když nebereme v úvahu jiné triky, díky nimž můžete zhubnout, voda vám k tomu poslouží přímo skvěle, což potvrzuje několik studií. Jednoduše: díky vodě se lidé cítí zasycení.

  • ´´Pumpovač´´ svalů

Díky pocení v posilovně svaly ztrácejí vodu, čímž se oslabují. Snažte se tedy pít maximum vody – při jakémkoliv pohybu.

  • Očista pro pleť

Několik studií prokázalo, že voda zbavuje pleť i tělu škodlivých toxinů, vám tak nevznikají nechtěné pupínky a akne.

  • Funkce ledvin

Naše ledviny zpracovávají několik litrů krve denně, odstraňují nečistoty a přepravují moč do močového měchýře. A proto naše potřebují dostatek tekutin, aby mohly dělat svoji práci.

Pití vody

  • Zvyšovač produktivity

K soustředěnosti vám sklenice vody pomůže, zůstanete tak bdělí a fresh!

  • Krotitel únavy

Od unavených očí vám kromě kávy pomůže taktéž voda. Jeden z nejčastějších příznaků únavy je právě dehydratace!

  • Krotitel kocoviny

Sklenicí vody zatočíte jak s kocovinou, tak i s bolestí hlavy.

  • Prevence proti bolesti
  • Bojovník proti nemocem
  • Podpora funkce mozku

Jedna studie v Londýně našla spojitost mezi studenty, kteří si přinášejí vodu na zkoušky, a lepšími výsledky. I když je to spekulativní, určitě vás nezabije to vyzkoušet.

A kolik vody bychom denně vlastně měli vypít?

Tato otázka je spekulativní, doporučuje se však alespoň 16 pohárků. Záleží to však na mnoha faktorech, věku, aktivitách, pohybu, a tak dále.

Doporučení

Snažte se vypít sklenici vody hned po tom, jak vstanete. A také 30 minut před jídlem. Také mějte láhev vody vždy při ruce. Pokud vás tato kombinace bude nudit, můžete do ní kápnout trochu citrónu. Na zdraví!

 

Zdroj: www.wellandgood.com

ZÁZRAČNÁ VODA: Takhle prospívá vašemu organismu was last modified: 16 května, 2017 by Kateřina Fišerová

Mohlo by vás zajímat

KATEŘINA TICHÁ

CVIČENÍ A DIETA: Radí trenérka Kateřina Tichá, kterou znáte z reality show o vaření

Nejčastější chyby v kuchyni, které vás mohou připravit o zdraví

Zabijáci diet: Potraviny, po kterých budete mít ještě větší hlad – 1. díl

Tyto potraviny vám pomohou zhubnout – 1. díl

Žena a příroda

Na co naše babičky nedaly dopustit: Zázračné přírodní zábaly na různé neduhy

Trpíte na popraskané rty? Zařaďte do jídelníčku tyto potraviny!

Partneři

Tipy pro zdraví

  • Proč dodržovat zdravou stravu

  • Zelené smoothie

    Podzimní životabudič: Smoothie nabité vitamíny

  • Velký přehled svačin do školy!

  • Slunečnice

    5 vitamínů, které nám chybí nejčastěji! Najdete je v těchto potravinách!

  • Otuzovani

    Otužování zvyšuje imunitu: Tipy pro začátečníky

Mňam TV

Mňam TV

Provozovatelem televizního vysílání stanice Mňam TV je společnost S&P Broadcasting a.s., se sídlem Dukelských hrdinů 976/12, 170 00 Praha 7 — Holešovice, IČO: 04117310 („SPB“).

S  SPB můžete navázat kontakt na adrese sídla uvedené výše nebo v běžné pracovní době na telefonním čísle: +420 774 959 151.

Orgánem dohledu nad provozováním televizního vysílání stanice Mňam TV je Rada pro rozhlasové a televizní vysílání, Škrétova 44/6, 120 00  Praha 2, www.rrtv.cz

Provozovatelem stránek www.imnam.cz je S&P Sales House s.r.o.

iMnam.cz

  • Program
  • Novinky
  • Pořady
    • Gordon Ramsay Do pekla a zpět
    • Ainsleyho karibská kuchyně
    • Moje zahrada
  • Magazín
    • Inspirace
    • Recepty
    • Zdraví
  • Jak naladit v TV?
Facebook Instagram Youtube Email

2022 © S&P Sales House s.r.o., Dukelských hrdinů 976/12, 170 00, Praha 7. Všechna práva vyhrazena.

Tyto webové stránky používají soubory cookie ke zlepšení uživatelského zážitku. Používáním našich webových stránek souhlasíte se všemi soubory cookie v souladu s našimi zásadami používání souborů cookie.
Akceptovat vše
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDélkaPopis
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
ULOŽIT A PŘIJMOUT