iMnam.cz
  • Program
  • Novinky
  • Pořady
    • Gordon Ramsay Do pekla a zpět
    • Ainsleyho karibská kuchyně
    • Moje zahrada
  • Magazín
    • Inspirace
    • Recepty
    • Zdraví
  • Jak naladit v TV?
  • Hobby TV – to nejlepší pro Váš domov
  • Mňau TV – pro všechny milovníky zvířátek
  • Hobby Shop – nákupní galerie

iMnam.cz

  • Program
  • Novinky
  • Pořady
    • Gordon Ramsay Do pekla a zpět
    • Ainsleyho karibská kuchyně
    • Moje zahrada
  • Magazín
    • Inspirace
    • Recepty
    • Zdraví
  • Jak naladit v TV?

Velký přehled salátů – 2. díl: Posílí vaši imunitu!

Podle odborníků bychom měli denně sníst kolem 400 g zeleniny. Tolik váží například jedna okurka nebo dvě papriky. Takové množství najednou nikdo nesní, jak tedy odhadnout potřebnou denní dávku? Doporučuje se ke každému jídlu sníst porci zeleniny a máte vystaráno. Nejlepší je kombinovat co nejvíc druhů. Protože jarní salát má největší sílu, vyberte si svůj oblíbený druh a začněte chroupat, nejlépe teď hned!

Pampeliškové listy


Pampeliška je jedlá od květu po kořen. My dnes využijeme její listy. Nejlépe chutnají samozřejmě hned ty první, které vyrůstají na jaře. Vynikají jemně hořkou chutí. Doporučujeme je kombinovat s medovo-mátovou zálivkou: hrst nasekané máty smíchejte se lžící jogurtu, 6 lžícemi olivového oleje, 2 lžícemi balzamikového octa, šťávou z 1/2 citronu, lžící medu, lžičkou hořčice. Osolte a opepřete.

Batavia

Salát Batavia vznikl křížením ledového a hlávkového salátu. Dostanete tak to nejlepší z obou, křupavost ledového salátu je zachována. Nám zachutnala jeho kombinace s hořčičnou zálivkou: 5 lžic hořčice, 1 lžíce jablečného octa, med, pepř, sůl, 1 lžíce vody.

Čekanka

Nejste si jisti, abyste v obchodě omylem nesáhli po čekance, která bude až příliš hořká? Platí na to jednoduché pravidlo: čím zelenější listy čekanka má, tím víc hořce bude chutnat. Pokud tedy preferujete jemnější chuť, berte z pultu žlutější čekanku. Tento salát se nepoužívá pouze za syrova do salátů, můžete ho i zapéci třeba se slaninou a se sýrem zakapanou olivovým olejem. Tady je dresink, který jsme si oblíbili k čerstvému salátu: 3 velké pomeranče, 300 g zakysané smetany, čerstvé bylinky, sůl, pepř.

Červená čekanka

Tento druh nahořklého salátu má svou velkou skupinu příznivců ale i odpůrců. Pro vás, kterým nevyhovuje ona hořká chuť, máme tip na skvělý dresink, který salát zjemní: 1 lžička hořčice, 2 lžíce olivového oleje, 1/2 cibule, 1 stroužek česneku, 3 lžičky jablečného octa, 2 lžičky medu, sůl, pepř.

Dubáček

Dubáček je chutný jarní salát plný vitaminů, který místo klasické hlávky vytváří hustou listovou růžici. Listy jsou křehké a jemné. Poté, co ho přinesete domů, měli byste ho ihned zkonzumovat, protože brzy vadne. Pokud ho chcete spotřebovat až druhý den, existuje možnost zabalit do vlhké utěrky a vložit ho do lednice. Víc než dva dny ho ale neuchovávejte. Smíchejte ho s tímto dresinkem: 2 lžíce balzamikového octa, 5 lžic olivového oleje, nasekanou pažitku, sůl, pepř, med.


Přečtěte si také:

Velký přehled salátů – 1. díl

Velký přehled salátů – 2. díl: Posílí vaši imunitu! was last modified: 3 května, 2021 by Kateřina Fišerová

Mohlo by vás zajímat

NOVINKA ve vysílání Hobby TV!

Dítě s hamburgerem

Tyhle potraviny dávejte dětem jen velmi omezeně nebo raději vůbec

Koláč

OVOCNÉ KOLÁČE: Tipy na jejich přípravu

Jsou superpotraviny opravdu tak zázračné?

Něco na odlehčení: TY NEJLEPŠÍ VTIPY O JÍDLE!

Josef Maršálek

Videoukázka: Co uvidíte tento týden v pořadu Čas na TE.BE.?

Partneři

Tipy pro zdraví

  • Proč dodržovat zdravou stravu

  • Zelené smoothie

    Podzimní životabudič: Smoothie nabité vitamíny

  • Velký přehled svačin do školy!

  • Slunečnice

    5 vitamínů, které nám chybí nejčastěji! Najdete je v těchto potravinách!

  • Otuzovani

    Otužování zvyšuje imunitu: Tipy pro začátečníky

Mňam TV

Mňam TV

Provozovatelem televizního vysílání stanice Mňam TV je společnost S&P Broadcasting a.s., se sídlem Dukelských hrdinů 976/12, 170 00 Praha 7 — Holešovice, IČO: 04117310 („SPB“).

S  SPB můžete navázat kontakt na adrese sídla uvedené výše nebo v běžné pracovní době na telefonním čísle: +420 774 959 151.

Orgánem dohledu nad provozováním televizního vysílání stanice Mňam TV je Rada pro rozhlasové a televizní vysílání, Škrétova 44/6, 120 00  Praha 2, www.rrtv.cz

Provozovatelem stránek www.imnam.cz je S&P Sales House s.r.o.

iMnam.cz

  • Program
  • Novinky
  • Pořady
    • Gordon Ramsay Do pekla a zpět
    • Ainsleyho karibská kuchyně
    • Moje zahrada
  • Magazín
    • Inspirace
    • Recepty
    • Zdraví
  • Jak naladit v TV?
Facebook Instagram Youtube Email

2022 © S&P Sales House s.r.o., Dukelských hrdinů 976/12, 170 00, Praha 7. Všechna práva vyhrazena.

Tyto webové stránky používají soubory cookie ke zlepšení uživatelského zážitku. Používáním našich webových stránek souhlasíte se všemi soubory cookie v souladu s našimi zásadami používání souborů cookie.
Akceptovat vše
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDélkaPopis
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
ULOŽIT A PŘIJMOUT