Maliny
Mají spoustu antioxidantů, pomáhají tlumit vysoké teploty, pomáhají proti infekcím, zvyšují imunitu. Obsahují vitaminy C, E, B, A.
Meloun
Snad nejvděčnější osvěžující ovoce, po kterém sáhnete v parném dni. Z 90 % je tvořen vodou. Obsahuje ale hodně cukrů. Pomáhá trávení, obsahuje vitaminy A, B, C. Využívá se také proti zácpě.
Ostružiny
Spousta ovoce pomáhá zažívání, čehož byste měli využít při dietách. Například ostužiny obsahují tanin, který pomáhá trávení. Jsou taky bohatým zdrojem vitaminu C.
Švestky
Obsahují velké množství vlákniny, skvěle pomáhají trávení, výborné jsou proti zácpě. Dejte si pozor na konzumaci velkého množství, mohou vyvolat průjem. Neodolatelné jsou v koláčích v kombinaci s mákem.