iMnam.cz
  • Program
  • Novinky
  • Pořady
    • Gordon Ramsay Do pekla a zpět
    • Ainsleyho karibská kuchyně
    • Moje zahrada
  • Magazín
    • Inspirace
    • Recepty
    • Zdraví
  • Jak naladit v TV?
  • Hobby TV – to nejlepší pro Váš domov
  • Mňau TV – pro všechny milovníky zvířátek
  • Hobby Shop – nákupní galerie

iMnam.cz

  • Program
  • Novinky
  • Pořady
    • Gordon Ramsay Do pekla a zpět
    • Ainsleyho karibská kuchyně
    • Moje zahrada
  • Magazín
    • Inspirace
    • Recepty
    • Zdraví
  • Jak naladit v TV?
Žena při těle

Trápí vás kilogramy navíc? Pozor, po těchto potravinách se tloustne! – 2. díl

Potřebujete se zbavit několika kil a nevíte, jak na to? Někdy stačí z jídelníčku vynechat určité potraviny a uvidíte tu změnu! Samozřejmě k tomu musíte přidat i častý pohyb, ale vyvážený jídelníček je základ. Bez něj můžete běhat jak o život a ručička na váze se nepohne.

  1. Ovocný džus
    I když je džus ze 100 % ovoce, nemusí to automaticky znamenat, že je zdravý. Džusy všeobecně obsahují spoustu cukru.
  1. Určité druhy čerstvého ovoce
    Pokud jíte často banány, hroznové víno a sladká jablka, projeví se to na vaší linii. Jíte sice zdravě, ale nezhubnete.

  2. Muesli tyčinky s náhradním sladidlem
    Dejte si pozor na sladkosti s umělým cukrem. Z něho se tloustne stejně jako z pravého cukru.

  3. Tmavé pečivo
    I když slýcháte, že tmavé pečivo je zdravější než bílé, často tomu tak není. Tmavé pečivo se jen vydává za celozrnné pečivo, ale ve skutečnosti je jen obarvené. Z mouky se všeobecně přibírá na váze.

  4. Bezlepkové potraviny
    Náhražky používané za běžnou mouku, jako je kukuřičná nebo pohanková, obsahují mnohem více kalorií než bílá mouka. Přechod na bezlepkovou dietu tedy automaticky neznamená hubnutí.

  5. Ořechy
    Záleží na tom, kolik oříšků si dopřejete najednou. Ořechy totiž obsahují hodně kalorií. Doporučují se jíst každý den, ale jedna porce
    by měla obsahovat maximálně 6 kusů.

  6. Cereálie
    Snídaňové cereálie, které znáte z reklam, obsahují velké množství cukru a také tuků. Díky ním získáte vlákninu, ale také přijmete
    hodně kalorií.

  7. Sušené ovoce
    Díky obsahu antioxidantů patří mezi zdravé potraviny. Sušením se v nich ale koncentrovaly přírodní cukry. Proto ho jezte
    také s mírou.
Trápí vás kilogramy navíc? Pozor, po těchto potravinách se tloustne! – 2. díl was last modified: 10 března, 2021 by Kateřina Fišerová

Stránky: 1 2

Mohlo by vás zajímat

Máslo nebo margarín, jaká surovina je lepší?

Jídla, kterým se raději vyhněte

12 potravin, které škodí zdraví: Vyhněte se jim!

Cukr a zase cukr… jak se vyznat v různých druzích sladidel? (2. díl)

Jak předejít civilizačním nemocem? Jezte více vlákniny!

Noky

Znáte sýr gorgonzola? Stojí si za něj připlatit! Skvělý recept najdete na konci článku

Co možná ještě nevíte o čokoládě? (2.díl)

Partneři

Tipy pro zdraví

  • Proč dodržovat zdravou stravu

  • Zelené smoothie

    Podzimní životabudič: Smoothie nabité vitamíny

  • Velký přehled svačin do školy!

  • Slunečnice

    5 vitamínů, které nám chybí nejčastěji! Najdete je v těchto potravinách!

  • Otuzovani

    Otužování zvyšuje imunitu: Tipy pro začátečníky

Mňam TV

Mňam TV

Provozovatelem televizního vysílání stanice Mňam TV je společnost S&P Sales House s.r.o., se sídlem Dukelských hrdinů 976/12, 170 00 Praha 7 — Holešovice, IČO: 03528383 („SPSH“). Vlastníkem licence televizního vysílání stanice Mňam TV je společnost S&P Broadcasting a.s., se sídlem Dukelských hrdinů 976/12, 170 00 Praha 7 — Holešovice, IČ0: 04117310 („SPB“).

S S SPB můžete kdykoliv navázat kontakt na adrese sídla uvedené výše nebo v běžné pracovní době na telefonním čísle: +420 774 959 151, případně na emailové adrese officespsh@gmail.com

Orgánem dohledu nad provozováním televizního vysílání stanice Mňam TV je Rada pro rozhlasové a televizní vysílání, Škrétova 44/6, 120 00  Praha 2, www.rrtv.cz

Provozovatelem stránek www.imnam.cz je S&P Sales House s.r.o.

iMnam.cz

  • Program
  • Novinky
  • Pořady
    • Gordon Ramsay Do pekla a zpět
    • Ainsleyho karibská kuchyně
    • Moje zahrada
  • Magazín
    • Inspirace
    • Recepty
    • Zdraví
  • Jak naladit v TV?
Facebook Instagram Youtube Email

2022 © S&P Sales House s.r.o., Dukelských hrdinů 976/12, 170 00, Praha 7. Všechna práva vyhrazena.

Tyto webové stránky používají soubory cookie ke zlepšení uživatelského zážitku. Používáním našich webových stránek souhlasíte se všemi soubory cookie v souladu s našimi zásadami používání souborů cookie.
Akceptovat vše
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDélkaPopis
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
ULOŽIT A PŘIJMOUT