Také máte občas potřebu dát si třeba po obědě něco sladkého a snažíte se jíst zdravěji? Zkuste se přeučit na něco jiného, mějte vždy v zásobě připravenou nějakou alternativu k sušenkám a čokoládám. Objevíte nové, zdravé chutě, které vám třeba zachutnají mnohem víc než ty, které už znáte. Navíc se budete cítit lépe a ten pocit přece stojí za to.
Chcete si dát sladkou zdravou dobrotu, která vám zajistí přísun energie, vitaminy a vlákninu? Potom sáhněte po datlích. Ne nadarmo je milují sportovci. Po těžším sportovním výkonu zajistí přísun rychlé energie, budete se po nich cítit dlouho sytí. Datle jsou hodně sladké, a tak nehrozí chuť na něco dalšího sladkého. 🙂 Sportovci datle doporučují místo energetických drinků, tyčinek nebo podobných potravinových doplňků. Zkuste je jako svačinku při běhu, jízdě na kole nebo lyžování. Také se doporučují všem studentům, prospívají mozku a zlepšují soustředění.
Datlí dostanete spoustu druhů, nejkvalitnější jsou datle Medjool. Dorůstají do větší velikosti, jsou masitější, sladší než datle, které běžně dostanete v obchodě. Investovat do nich se vyplatí, chutnají jemnějí a luxusněji. Cítíte v nich skořici, karamel a med.
