Rukola je v salátech velmi populární, a to právem. Obsahuje velké množství betakarotenu, důležitého antioxidantu a vitaminu C. Můžete si ji vypěstovat i u vás doma. Ve specializovaném obchodě buď seženete přímo rukolu nebo její příbuznou, roketu. Vysít je můžete na vatu podobně jako řeřichu nebo do květináče, kde vám vydrží déle. Připravte si podle Mňam TV velikonoční recept se steakem doplněný rukolou.
NA CELÝ RECEPT SE PODÍVEJTE VE VIDEU
Máte rádi asijskou kuchyni? Připravte si exotické pokrmy podle našich vyzkoušených receptů.
Dim sum knedlíčky plněné krevetami
Thajské nudle s tamarindovou omáčkou
Indonéská smažená rýže Nasi goreng
Hořká okurka plněná vepřovým masem
