Máte někdy pocit, že jste pořád unavení, vyšťavení, nemáte na nic energii? Možná by vám prospěla i malá změna ve vaší životosprávě. Jen udělat onen nejtěžší první krok! 7. 4. prohlásila WHO za Světový den zdraví, jeho smyslem je zamyslet se nad svými návyky. Navštěvujete pravidelně lékaře? Dopřáváte si dostatek čerstvých potravin? Pohybujete se? Najděte si to, co vás bude těšit a realizujte to hned teď. Věnujte se novému předsevzetí třeba jeden týden, potom teprve přejděte k dalšímu.
Dnes je Světový den zdraví! Osvojte si tyto jednoduché návyky a budete se cítit o několik let mladší!
